" 모닝 루틴 "으로 하루를 시작하며, 나만의 습관을 만들어보자!
" 모닝 루틴 "으로 하루를 시작하며, 나만의 습관을 만들어보자! 우리는 새로운 하루를 시작할 때마다 태도와 행동패턴을 선택합니다. 하지만, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 프로그램적인 접근이 필요합니다. 그리하여 오늘의 주제는 바로 " 모닝 루틴 "입니다. 이것은 하루의 일상과 태도를 좀 더 효과적으로 관리할 수 있는 자기계발 프로그램 중 하나입니다. 이번 글에는 " 모닝 루틴 "이란 무엇인지, 어떤 효과를 가져다주며, 대표적으로 저극 활용하여 성공한 인물들을 소개하도록 하겟습니다. 1. " 모닝 루틴 "이란 무엇인가? 아침에 일찍 일어나서, 해당하는 개인의 생활 습관, 예를 들면 스트레칭, 물 마시기, 명상, 편지쓰기, 등을 할 때까지 일련의 활동을 소행하는 것입니다. 이것은 하루동안 완수해야 할 ..
2023. 6. 15.